Tipo de masaje: ESTIMULACIÓN
Destinado: CHICO, CHICA
Sexualidad: HETERO y LGTBIQ+
Otros: ESTIMULACIÓN
Duración: 30 minutos aproximadamente
Terapeuta: Luis
El masaje deportivo es una técnica especialmente diseñada para preparar el cuerpo antes de la actividad física intensa y para recuperarlo después de un ejercicio exigente. Su principal objetivo es optimizar el rendimiento deportivo, prevenir lesiones y aliviar tensiones derivadas de la actividad física. A continuación, te presento una descripción más detallada del masaje deportivo y sus beneficios.
El masaje deportivo está orientado a personas activas que practican deportes de alta intensidad, ayudando tanto a prevenir como a recuperar de lesiones relacionadas con la actividad física. Utiliza técnicas de masaje energéticas y rápidas, aplicadas en intervalos cortos, para promover la circulación sanguínea y la flexibilidad muscular. Este tipo de masaje también puede aliviar la tensión acumulada, mejorar la movilidad y prevenir el desgaste de los músculos y articulaciones.
Preparación para la actividad física
El masaje deportivo aplicado antes de la actividad deportiva tiene como fin activar los músculos, aumentar la circulación sanguínea y calentar los tejidos para prepararlos para el esfuerzo físico. Esta fase es crucial para reducir el riesgo de lesiones y mejorar el rendimiento.
Recuperación post ejercicio
Después de una actividad intensa, el masaje deportivo ayuda a eliminar toxinas, reducción de la acidosis muscular (responsable de la fatiga), y a disminuir la inflamación muscular y articular. Con ello, se facilita la recuperación muscular, acelerando la restauración de los tejidos y reduciendo las molestias.
Prevención de lesiones
Al trabajar en los grupos musculares más tensos y comprometidos, el masaje deportivo mejora la flexibilidad y la movilidad articular, lo que contribuye a la prevención de lesiones musculares o articulares a largo plazo.
Aumento del rendimiento
Al optimizar la circulación sanguínea y liberar tensión en los músculos, el masaje deportivo mejora el rango de movimiento y la eficiencia muscular, lo que puede llevar a un mejor rendimiento en actividades físicas de alta intensidad.
Movimientos rápidos y enérgicos: Las maniobras son de alta frecuencia, con movimientos como fricción, amasamiento o percusiones, que tienen el objetivo de activar los músculos y aumentar el flujo sanguíneo.
Estiramientos musculares: Se aplican estiramientos controlados para mejorar la flexibilidad y liberar tensiones en los músculos.
Estimulación de puntos clave: El masaje puede enfocarse en áreas específicas del cuerpo que sufren más estrés o carga muscular durante el deporte, como los hombros, muslos, gemelos y espalda baja.
La sesión de masaje deportivo suele durar aproximadamente 30 minutos, lo cual es suficiente para realizar un trabajo específico y efectivo en la zona que más lo necesita. En sesiones previas a una competencia o evento, el masaje puede centrarse más en la activación y preparación del cuerpo. Después de la actividad, el enfoque puede ser más restaurador y relajante para ayudar a la recuperación.
Para garantizar la seguridad y comodidad de todos los clientes, en todos nuestros masajes y terapias utilizamos material desinfectado y sábanas desechables para la camilla, ofreciendo un ambiente higiénico y libre de contaminantes.
El masaje deportivo es una herramienta invaluable para atletas y personas activas que buscan mejorar su rendimiento y recuperarse más rápidamente de esfuerzos intensos. Además de prevenir lesiones, este masaje ayuda a mantener el cuerpo en óptimas condiciones para seguir disfrutando de la actividad física de manera segura. ¡Ya sea para prepararte para una competencia o para aliviar la tensión post-entrenamiento, el masaje deportivo es una excelente opción!